Huile d’Argan ou Huile de Coco : Laquelle Choisir ?

Deux huiles populaires, deux profils chimiques presque opposés. L’huile d’argan et l’huile de coco ne sont ni interchangeables, ni concurrentes : elles répondent à des usages différents. Voici comment les comparer point par point, et choisir la bonne selon votre objectif (visage, cheveux, corps).

1. Deux origines, deux écosystèmes

Huile d’argan

Issue de l’amandon du fruit de l’arganier (Argania spinosa), arbre endémique du sud-ouest marocain. Production limitée géographiquement, faible rendement, méthode de pression à froid pour l’usage cosmétique. Liquide à température ambiante, couleur dorée à ambrée, presque sans odeur dans sa version cosmétique non torréfiée.

Huile de coco

Extraite de la chair de la noix de coco (Cocos nucifera), principalement cultivée dans les zones tropicales (Philippines, Inde, Indonésie, Sri Lanka). Production massive, rendements élevés. Solide en dessous de 24 °C, liquide au-dessus, parfum caractéristique pour la version vierge.

Ces différences de production se retrouvent dans les prix : l’huile d’argan cosmétique est nettement plus chère au litre, ce qui ne dit rien de sa supériorité ou de son infériorité — juste de sa rareté relative.

2. Composition comparée

C’est la différence de composition qui justifie des usages différents. Voici les profils typiques en acides gras :

Acide gras	Huile d’argan	Huile de coco
Acide laurique (C12, saturé)	traces	45 à 53 %
Acide myristique (C14, saturé)	traces	16 à 21 %
Acide palmitique (C16, saturé)	11 à 14 %	7 à 10 %
Acide oléique (oméga-9, mono-insaturé)	43 à 49 %	5 à 8 %
Acide linoléique (oméga-6, poly-insaturé)	29 à 36 %	1 à 3 %
Vitamine E (tocophérols)	600 à 900 mg/kg	moins de 20 mg/kg
Indice comédogène (échelle 0–5)	0 à 1	4

Lecture en clair : l’huile d’argan est dominée par des acides gras insaturés (oléique + linoléique = plus de 70 %) ; l’huile de coco est dominée par des acides gras saturés à chaîne courte ou moyenne (laurique + myristique = plus de 60 %). Ces deux familles ne se comportent pas du tout de la même façon sur la peau ou les cheveux.

3. Texture, absorption, sensorialité

L’huile d’argan est fluide en permanence, pénètre relativement vite et laisse un toucher sec après quelques minutes. Sur le visage, elle ne donne pas de film luisant si elle est dosée correctement.

L’huile de coco est solide en dessous de 24 °C — il faut souvent la chauffer dans la paume pour l’appliquer. Elle reste plus longtemps en surface, donne un toucher plus gras et un film plus perceptible. Cette occlusivité est un atout pour certaines utilisations (cheveux, corps en hiver) et un défaut pour d’autres (visage, peau mixte).

4. Pour le visage : quel verdict

Argan : généralement recommandée. Profil lipidique proche du sébum, indice comédogène bas, riche en antioxydants (tocophérols, polyphénols), texture qui pénètre vite. Convient à la plupart des types de peau, y compris mixtes et grasses en petite quantité. Détail dans huile d’argan pour le visage.

Coco : à éviter sur le visage dans la majorité des cas. Son indice comédogène élevé en fait une huile à risque pour les pores du visage, particulièrement sur les peaux mixtes, grasses ou acnéiques. Sur les peaux très sèches en climat froid, elle peut servir d’occlusif en couche très fine, par-dessus un soin hydratant — mais ce n’est pas son terrain de prédilection.

5. Pour les cheveux : quel verdict

La situation est plus nuancée. Les deux huiles ont des effets, mais différents.

Pour la fibre capillaire

Coco : avantage en bain d’huile avant shampooing. Une étude souvent citée (Rele et Mohile, 2003) a mesuré que l’huile de coco appliquée avant lavage pénètre dans le cortex du cheveu et réduit la perte protéique liée au lavage. Cette propriété est liée à la petite taille moléculaire de l’acide laurique. Aucune autre huile végétale n’a montré cet effet dans les mêmes conditions.

Argan : avantage en finition. Trop volumineuse pour pénétrer significativement le cortex, l’huile d’argan agit en surface : elle lisse la cuticule, apporte de la brillance, protège des frottements et de la chaleur en très petite quantité. Voir huile d’argan pour les cheveux.

Pour le cuir chevelu

Sur cuir chevelu sensible ou pelliculaire, ni l’une ni l’autre n’est universelle. La coco peut, chez certaines personnes, augmenter la sensation de gras au niveau des racines. L’argan, plus légère, est mieux tolérée mais sans effet documenté contre les pellicules.

Verdict cheveux

Une routine équilibrée peut combiner les deux : coco en bain d’huile hebdomadaire sur longueurs et pointes (pose 30 minutes à 1 heure avant shampooing) et argan en finition quotidienne sur cheveux séchés. Ce sont des rôles complémentaires, pas concurrents.

6. Pour le corps : quel verdict

Sur le corps, les enjeux sont différents du visage : la peau y est plus épaisse, moins exposée aux comédons. Les deux huiles peuvent convenir, avec des terrains de prédilection.

Argan : peau sèche à très sèche, après-douche, massage léger, zones sensibles (intérieur des bras, abdomen).
Coco : zones très sèches qui demandent un soin occlusif (coudes, genoux, talons), masque corps en hiver, démaquillage corps. Effet plus enveloppant.

Les peaux acnéiques (dos, poitrine) gagnent à éviter la coco et privilégier l’argan en petite quantité.

7. Tableau récapitulatif des usages

Usage	Huile d’argan	Huile de coco
Visage normal à sec	Recommandée	À éviter
Visage mixte à gras	Possible en petite quantité	À éviter
Visage acnéique	Possible avec précaution	À éviter
Contour des yeux	Adaptée (1/2 goutte)	Trop riche
Cheveux en bain d’huile pré-shampooing	Possible	Recommandée (pénètre le cortex)
Cheveux en finition après séchage	Recommandée	Trop lourde
Corps après-douche	Recommandée	Possible (zones sèches)
Zones très sèches (coudes, talons)	Possible	Recommandée
Massage léger	Recommandée	Possible
Barbe et cuir chevelu	Recommandée (légère)	Possible (plus lourde)

8. Questions fréquentes

L’huile de coco est-elle vraiment comédogène ?

Sur l’échelle théorique, elle se situe à 4 sur 5. Dans la pratique, l’effet dépend de la personne et de la zone d’application : sur le visage, beaucoup d’utilisateurs observent une augmentation des comédons. Sur le corps, le risque est moindre.

Peut-on mélanger huile d’argan et huile de coco ?

Oui, pour un soin cheveux ou corps. Sur le visage, mieux vaut s’en tenir à l’argan seule pour bénéficier de son profil sans la composante saturée de la coco.

Laquelle est la plus efficace contre les pointes sèches des cheveux ?

L’huile de coco en bain d’huile avant shampooing pénètre la fibre et réduit la casse à long terme. L’huile d’argan en finition lisse la cuticule et donne un effet immédiat. Les deux peuvent être combinées.

Quelle huile choisir si je n’en achète qu’une ?

Si l’usage est principalement visage et corps, choisir l’argan. Si l’usage est principalement bain d’huile cheveux et zones très sèches du corps, choisir la coco. Si l’usage est mixte mais avec visage en tête, choisir l’argan.

L’huile de coco vierge est-elle différente de l’huile de coco raffinée ?

Oui. La version vierge conserve son parfum, sa couleur et ses antioxydants. La version raffinée est désodorisée et neutre, mais a perdu une partie des composés mineurs. Pour un usage cosmétique, la version vierge est généralement préférée.

Y a-t-il des allergies à connaître ?

L’huile de coco peut poser problème aux personnes allergiques aux fruits à coque (rare mais possible). L’huile d’argan, issue d’une famille botanique différente (Sapotaceae), pose moins de problèmes d’allergie croisée. Dans tous les cas, un test cutané préalable est recommandé.

En résumé

Huile d’argan et huile de coco ne sont pas des concurrentes : ce sont deux outils différents pour des problématiques différentes. L’argan domine pour le visage et la finition cheveux ; la coco domine pour le bain d’huile capillaire et les zones très sèches du corps. Une routine équilibrée peut très bien utiliser les deux.

Pour le détail sur l’argan :

Huile d’Argan Pure 100 ml : pressée à froid au Maroc, flacon ambré pour préserver les tocophérols.